来源：互联网 时间：2023-08-08 09:15:07
最近很多人询问小黄金桔有什么营养这个问题，今天来为大家解答，希望大家可以从中获得一些新的知识。
小黄金桔是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、钾、磷等多种矿物质。此外，小黄金桔还富含类胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用。
小黄金桔是一种维生素C的良好来源。每100克小黄金桔果肉中，含有约53毫克的维生素C。这使得小黄金桔可以帮助提高人体免疫力，并促进伤口愈合。
小黄金桔中所含的类胡萝卜素，特别是β-胡萝卜素和β-葡萄糖苷，能够转化为维生素A。这些物质对视力保健非常重要，因为它们能够预防眼部感染和各种眼部疾病。
每100克小黄金桔中，仅含有1毫克的钠，但却有170毫克的钾。这种高钾低钠的比例对于保持心血管健康非常重要，因为它可以帮助降低血压和血液中的胆固醇。
小黄金桔中含有丰富的磷元素。每100克小黄金桔果肉中，含有约22毫克的磷。这种元素在人体内发挥着很多重要的作用，如支持骨骼健康、帮助细胞修复等。
小黄金桔是一种营养价值很高的水果，它富含维生素C、类胡萝卜素、钾、磷等多种营养成分。适量食用小黄金桔能够提高身体免疫力，预防眼部感染和各种眼部疾病，并有助于降低血压和血液中的胆固醇。因此，在日常生活中应该多吃些小黄金桔，保持健康。
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