来源：互联网 时间：2023-07-20 11:40:06
眼黄金是什么意思这个问题最近很受欢迎，我们来一起了解一下。
眼黄金是指眼睛中的黄斑区域，也叫视黄醇。
因为这个区域富含一种名为玉米黄素的营养素，它有助于维持视网膜健康，保护视力。此外，玉米黄素还具有抗氧化作用，可以减缓眼部老化。
首先，我们应该多食用含有玉米黄素的食物，如绿叶蔬菜、红橙色水果、蛋类等。其次，可以选择口服补充剂来增加玉米黄素的摄入量。
需要额外补充眼黄金的人群包括：长时间使用电子产品和工作在强光环境下的人士、老年人和患有青光眼、白内障等疾病的人群。
眼黄金对于维持视力、保护眼部健康非常重要，我们可以通过食物和补充剂来摄取足够的玉米黄素。但是，需要注意的是应该避免过量摄入，因为高剂量的玉米黄素可能会导致某些不良反应。
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