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作者：洞见muye

身体上的自律，能力上的提升，生活中的醒悟。

知乎上有一个提问，中年人最大的劫是什么？

在上千条回答里，排在前三的分别是：疾病、失业和不理想伴侣。

其中任何一件事，落到中年人头上，都是一座山。

人到中年，这三大劫难，越早看清越好，躲过便是福气。

01疾病

北大教授刘国恩，做过一项长达20多年的跟踪调查，发现决定一个人财富积累的关键性因素是身体健康。

同样的中产家庭，有房有车，有二十万存款。

但生病以后，无法工作，收入归零，一下就变穷人了。

人到中年，左手扛事业、右手担家庭，没有强健的体魄，很难挑起这两副重担。

前段时间，看综艺节目《向往的生活》，被黄磊整破防了。

黄磊因为生病，发烧呕吐，整个人很不舒服，康复以后，对着镜头感慨落泪。

追究缘由，黄磊说了四个字：中年危机。

黄磊最大的危机感来自孩子，如今他已51岁，而他最小的孩子才5岁。

为人父母，肯定想有更多时间陪在孩子身边，见证他人生的每一个阶段。

但这个时候，黄磊却发现自己身体越来越差，经常生病，偶尔想打个篮球、跑个步，都使不上劲。

为了不让自己生病，为还没长大的孩子遮风挡雨久一点，黄磊开始跑步改善身体。

每天清晨，他会在家附近的小公园跑步，微博上经常可以看到他晒出的跑步照片。

录制《向往的生活》时，其他嘉宾还在酣睡，唯独他雷打不动地坚持早起跑步。

坚持运动，让他瘦了十几斤，整个人看起来也更有精气神了。

人民日报曾发表过一篇文章《多少人没熬过45-55岁这段危险期》里面写道：

“45-55岁应该是人生的黄金年龄段之一，但也是生命的高危期。这一时期疾病极易爆发，很多英年早逝的悲剧都发生在这个年龄段，医生们称之为人生旅途的沼泽地。”

年轻的时候，总觉得金钱、地位是世界上最重要的东西。

中年以后，需要对人生要事重新排序，将健康放在第一位。

每天坚持运动，吃干净食物，保持充足睡眠，过有序的生活。

只有这样，才有能力守护爱你的人和你爱的人。

02

失业

罗振宇曾经提出一个形象化的概念：U盘化生存。

大致意思是，一旦工作情况有变，你就应该像U盘，随时能插到下一台电脑上。

中年人的职场危机，往往不是年龄危机，而是没有一技之长。

当生存的潮水袭来，你的技能，就是你的救生圈。

自媒体人@林莉有个表嫂，丈夫在一场事故中意外去世，当时她正失业在家，怀有8个月身孕，家里还有一个6岁的女儿。

街坊邻居看着可怜的孤儿寡母，都觉得她们娘儿仨的天塌了。

生完孩子以后，林莉的表嫂经人介绍到一家家政公司做月嫂。

别人不愿意接的脏活累活，她愿意；

别人在休息时，她利用一切空闲时间学习老人护理、婴儿护理及推拿、烹饪技术等。

两年以后，她凭借努力拿到了中级育婴师证、专业金牌月嫂证和营养师证。

对于服务过的每一位对象，她都会事无巨细地做好记录，比如宝宝的喂奶时间段、成长变化、宝妈的饮食偏好、身体恢复情况等等。

她的专业不仅为公司培养了一大批忠实的回头客，也让她的工资翻了好几倍，好几家家政公司都想用高薪把她挖过去。

白岩松曾说过，不管你从事什么职业，难易程度和薪酬水平如何，重要的是你一定要成为这个职位不可或缺的人。

人到中年，最怕的是没有一技之长，又停止了学习。

朋友老廖前不久失业了，这完全在我的意料之中。

大学毕业后，老廖去北京闯荡了几年，后来迫于现实的压力，回到老家省会城市。

从北京回来以后，他找到了一份待遇不错又很稳定的工作。

可这十多年，他的工作技能几乎没有任何进步，一直在吃老本。

有人说：“人生有两大悲哀，结婚之后不再恋爱，工作以后不再学习。”

一个人思维僵化，停止学习，中年必然会四面楚歌。

多学一项技能，生活就多开一道出口；多长一门本领，人生就有更多的选择权。

从今天起，有时间多充电，中年以后在职场才会游刃有余。

03

不理想的伴侣

一个年轻人去店里买碗，他拿起一只碗，依次与其他碗轻轻碰击。

每个碗发出的声音都很浑浊。他断定这些都不是好碗，因为好碗发出的声音是清脆的。

老板笑笑，拿起一只碗递给他，让他试试。

没想到，这只碗与每一只碗轻碰，发出的声音都非常悦耳。

年轻人很是不解，老板说：

“你开始拿的那只碗本身就是一只次品，你用它试碗声音必然浑浊。

你想得到一只好碗，首先保证自己拿到的那个也是只好碗。”

这个道理非常深刻。

人到中年，很多人后悔娶了、嫁了眼前的人。觉得伴侣有诸多问题。

但是我们很难想到，也许问题的制造者，恰恰是自己。

心理咨询师张平，有段时间和妻子经常吵架，总看妻子不顺眼，差点离婚。

他觉得，这两年妻子脾气太大了，大到他无法忍受。

有时候他和妻子讨论某件事，聊了还没两句，妻子就发脾气失去了耐心。

早晨孩子起床晚了，或者出门磨蹭，妻子也会跟在后面一边催一边骂。

张平不理解从前温柔似水的妻子，为什么会变成一个中年泼妇？

有天深夜，他辗转难眠，想到这些年他和朋友合伙开了工作室，忙着创业，家里的事几乎很少过问。

老人生病了，送去医院的是妻子；辅导孩子写作业的，依然是妻子。

他突然明白，原来不是妻子脾气变差了，而是她太累了。

想清楚这一点以后，他按下了离婚的念头，尝试着回归家庭。

他每天尽量早下班，吃完饭会主动走进厨房洗碗，也会辅导孩子写作业。

慢慢地，他发现妻子脾气收敛了，两个人的关系越来越好了。

有句话说，改变自己是神，改变别人是神经病。

这个世界上根本没有完美的伴侣，幸福的婚姻就是你迁就我、我迁就你。

人到中年，脾气温柔一点，遇事淡然一点，情绪多包容一点，才能久处不厌。

▽

人到中年，劫难重重，应对的良方并不在外界、外人。

而在于你自己，身体上的自律、能力上的提升、生活中的醒悟。

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