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导语：建议60岁后，不管钱多钱少，也别委屈自己，喝好3种“黄金茶”

现如今天气正处于燥热和阴冷交融的天气，而在这种天气下，很多老人常常会借用饮品等来让自己保持更好的状态，但有些老人为了省钱，买一些便宜的饮品，其实60岁后，不管钱多钱少，别委屈自己，喝这3种“黄金茶”，顺利过完这个冷热交替的换季。

1、柚子皮茶

柚又名文旦，含有柚子酸、丰富的维生素等营养物质。柚子果皮味道辛辣，甘甜中带苦味，因此一般多和冰糖、蜂蜜等一起泡茶，借此让味道更加甘甜润滑。

一般的将柚子皮切成片状，加入食用盐清洗浸泡，借此去除柚子中的污渍，让柚子更容易出味。以沸水冲泡，约焖煮10分钟左右，放置凉水中捞出，柚子皮呈现微微透明的颜色，加入适量的冰糖搅拌熬煮，闻起来清香扑鼻。

当汤汁变黏稠时，则盛出放凉，放入密封罐中，方便储藏和取用。柚子冲泡的饮品适合热饮或者冰饮，看个人需求而定。

另外除了柚子皮，柚子瓤也适合泡茶，将瓤直接榨汁，加入适量蜂蜜等去除柚子的涩和酸味。或者是去用适当的柚子瓤与蜂蜜等一起焖煮，当作热饮或者冷藏都别有一番风味。

蜂蜜柚子茶更为清甜，直接冲泡柚子茶，口感更为酸甜。那其实除了蜂蜜柚子茶或者直接冲泡的方法外，还可以与燕麦一起搭配冲调，这样燕麦可以吸收柚子的清甜，让燕麦口感更好，也容易有饱腹感。

在这里需要注意的是，不管是柚子皮还是柚子瓤泡茶，里面的白瓤部分都不要用，因为其苦味太重，容易让柚子茶失去清甜之味。

2、硒将军皇菊

硒是一种生长较为缓慢的营养物质，江西宜春明月山被称为天然氧吧，所谓山中流淌着金泉水，地中富含硒元素，山地中昼夜温差大，整体气候温和，雨量充沛，阳光充足，让在此地方生长的皇菊生长也较为缓慢，因此吸收足够多的硒元素，菊花营养更丰富。

本身菊花在古代就是作为观赏和食用的，明月山的菊花因为山之灵气，水中精华，不断吸收营养物质，因此含有丰厚的营养成分。

现代人们继续采用古法种植，人工进行除草，施用自然肥料，采摘每朵菊花最顶部的精华部分，因此花型硕大饱满，菊香更为持久。采用现代科技和人工相结合的方式，精心烘干，花型保持完整，颜色鲜嫩，汤色呈金黄明亮之色，味道较为甘甜鲜爽。

3、君山银针

用5万左右的芽头才能制成一斤干茶，采摘自清明前三天左右，直接从树上采芽头的君山银针也是较为适合老人喝的茶。采用闷黄工艺，芽头紧实而挺立，带有白毫，形状如同银针，但内里呈金黄色。汤色较为清亮，无杂质，味道清雅，喝之回甘。

严格按照茶叶就不采的原则，雨天不采，露水芽、紫色芽不采，空心芽、开口芽不采，冻伤芽、虫伤芽不采，瘦弱芽、过长过短芽不采。

历经多道工序，茶叶形状与汤色相互映衬，茶香满溢，用玻璃杯进行冲泡，茶芽吸收充分的水分后缓缓下沉，幼芽慢慢舒展开来，间或带着芽头上下沉浮，茶友纷纷戏称它为“三起三落”。

那其实老人照顾好自己的身体，对于子女而言才是最大的安慰。如果条件允许的情况下，可以根据个人身体情况去挑选自己心仪的茶饮，不必如此苛待自己。但选择茶饮需根据不同的茶的特点以及个人需求来定哦，你还知道哪些适合老人喝的饮品呢？

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