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导读：4月孩子的发育黄金期，多吃“天然助长素”，补血益气增强抵抗力！

春天，是人体新陈代谢最活跃的时候，不仅要从合理的睡眠、健康的锻炼来增强抵抗力，更是要学会适当的进步，这样才能做到完美，尤其是在4月，我们一定不能错过孩子的发育黄金期，不管家庭条件如何，我们也要尽量让孩子吃的营养些，随着猪肉价格的疯涨，在价格方面依旧不比牛羊肉差了，不过因为羊肉的味道比较重，所以我们可以考虑买牛肉回来哦，而且牛肉中的蛋白质含量要比猪肉高很多，而且味道方面会更加的鲜美，因此春日里补身体，那么就少不了吃牛肉了，而且牛肉还是“天然的助长素”，对孩子的生长发育非常的有帮助，常吃能够补血益气增强抵抗力，所以家里有孩子的家庭一定不要放过哦。

娃娃菜的热量非常的低，其中含有丰富的胡萝卜素、铁、镁等营养元素，能提升钙质的吸收，常吃能增强人体的抵抗力，而且还有预防感冒和消除疲劳的作用，另外娃娃菜中的钾元素能够帮助人体排出盐分，起到利尿的作用，牛肉中含有优质的动物蛋白质，脂肪含量低，常吃也不用怕长肉，孩子常吃能蹭蹭往上涨，所以在这个4月，我们当然不能错过孩子的发育黄金期，春天马上就要过去了，赶紧多给孩子吃点“天然助长素”吧，美味做法给大家附上，希望会有喜欢的朋友。

【牛肉娃娃菜炖粉丝】

我们需要准备的食材有：卤牛肉、娃娃菜、红薯粉、生抽、食用盐、葱姜、干辣椒、老抽等家中常用调味料。

然后我们来处理食材：因为本人比较懒，卤牛肉都是直接买的现成的，当然大家也可以自己买牛肉回来卤，其实算上来价格是差不多的，不过要费一些时间而已，卤牛肉买回来后改刀成片放置备用，娃娃菜洗净后竖着切成丝放置备用，葱姜处理干净后洗净切成段放置备用，红薯粉提前泡发2小时，剪断放置备用，干辣椒洗净后去蒂切成段放置备用。

锅中加入适量的清水，水烧开后加入葱姜段、酱油、豆瓣酱、味精、糖色、花椒、山奈、五香料包、冰糖屑煮开，这样一来独家酱汁就做成功了，盛入碗中备用。锅中放入适量的食用油，油7成热后放入葱姜和干辣椒进行爆香，然后放入切好的娃娃菜，用大火煸炒至软，倒入准备好的酱汁，淹过食材，然后加入红薯粉和卤牛肉，大火烧开后用效果煮10分钟，等到粉丝透明爽滑，白菜变软就可以出锅了。

这样做出来的牛肉娃娃菜炖粉丝口感是非常的棒哦，牛肉有嚼劲，娃娃菜鲜嫩多汁，粉丝软糯可口，让人吃一口就欲罢不能，相信你只要吃过这道菜，就一定会爱上的，所以别再犹豫，心动不如行动，赶紧试试看吧，4月孩子的发育黄金期，多吃“天然助长素”，补血益气增强抵抗力，所以作为家长的我们，千万不要放过这道美食，今天的美食分享就到这里结束了，不知道你会喜欢吗？每天小编都会给大家带来新的美食分享，喜欢小编的朋友记得关注哦！

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