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黄金一代的一传和防守环节一直是为球迷所称道的。当年周苏红、刘亚男、张娜组成的铁三角在保障环节的技术细腻程度和小球质量堪比在防守环节一直处于顶流状态的日本队。刘亚男是不可多得的全面型副攻，后排的一传防守水平相当高。周苏红当年出道即被胡进作为自由人选入过国家队，后期因为经验不足未能入选悉尼奥运阵容，但她的后排技术就是妥妥的顶级自由人水平。而铁三角的另一位主力，自由人张娜，是天津的后防中坚。不过当年陈忠和指导在打造后防体系的时候，也是经过了诸多考量，试训了很多球员，才有铁三角的成功。

2001年陈指导初次组建国家集训队的时候，官宣的自由人共有三位，分别是：熊姿（四川）、李艳（福建）、张娜（天津）。其中，李艳是白银一代主力主攻，技术全面，一传过硬，防守稳健，胡进执掌教鞭期间，李艳因为攻击力下滑，而且队友的一传防守技术水平不够用，便改到了自由人位置，她也成为了中国女排征战奥运的第一位自由人。老将入选显而易见是为了传帮带。而四川的熊姿在省队是主力副攻，当年的四川队号称小快灵的标杆球队，是唯一能和天津女排在一传防守上掰腕子的队伍，熊姿因为兼项沙排，所以后排防守非常出色。而张娜在天津是由副攻位置改到自由人，这不得不说当年赵雪琪奶奶在下三路技术上的训练功力是有多深厚。此番入选是明显的考察对象。

而2002年第二期国家集训队官宣的自由人同样是三位：李颖（八一）、熊姿（四川）、胡丽芳（福建）。相比李艳淡出国家队，张娜却是因为陈忠和指导觉得其心理素质欠缺，还需要继续打造，所以没有继续召入。而八一女排的李颖因为一传特别好，入选国家队。作为八一女排的主接一传的人，李颖在一传环节的能力有目共睹，她和熊姿也成为了2002年重大赛事中主要锻炼考察的自由人。

而到了2003年，陈忠和指导同样召入三位自由人：李颖（八一）、张娜（天津）、李艳（福建）。因为熊姿主攻沙排而告别国家队，而张娜在经过锻炼和打磨之后的后防技术日渐深厚，开始与李颖形成了各具特点的后排技术。与李颖的一传稳健相比，张娜的一传不占上风，但是张娜在后排的防守功力进步迅速，在天津女排号称固若金汤的防守体系中占据了绝对的核心位置。她的防守卡位精准，移动迅速，而且因为身高足够，所以后排覆盖面很大，“不死鸟”的雅号油然而生。在2003年，黄金一代的主力框架开始成型，终于在雅典夺冠成功。

作为天津女排的队员，张娜延续了一传防守技术细腻的技术特点。当年天津女排的后排阵容堪称豪华，像副攻杨洁的一传防守能力都是顶流，这也使得天津女排防反质量能够有所保障。而张娜在防守环节的预判非常好，对于对方进攻的卡位和重扣的泄力做得非常好。同时，因为黄金一代要求进攻速度，张娜的一传非常大胆，直接向网口送，对于冯坤来说，这样的一传是她最为熟悉和喜欢的。这就使得黄金一代在战术组织上各个位置的加速成为了可能。张娜的成长，可以说巩固了铁三角的后排能力，作为黄金一代后排不可或缺的人物，张娜在场上的巨大作用显而易见。在2008年北京奥运与队友一起获得铜牌之后，张娜淡出赛场，成为了中国排球学院常务副院长，希望她能够培养更多的排球新星。

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