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黄金生长素(黄金生长素2段怎么吃)

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黄金生长素(黄金生长素2段怎么吃)

宝妈们都会特别的注意到孩子的发育,总想着能够给孩子吃上一些营养品,这样就能起到对宝宝机体的促进作用。其实这些所谓的营养品说白了就是补充蛋白质罢了。比如说17年畅销的产品“黄金生长素”,它的主要成分就是赖氨酸。

宝宝的身体本身就比较娇弱,此时尽量还是吃一些天然的食品,这样才不会对宝宝的健康有负面作用。虽说赖氨酸并不能被机体自主产生,对于孩子的生长有很多的保健效果,还能够增加免疫力。

其实我们平日里通过食物就能够补充很多,丝毫不影响孩子长个头。平日里最常见的鱼肉、鸡蛋、牛奶、红肉中都比较常见,在豆类食品中更多,只是被大家忽略了而已。今天小编就和大家分享一道特别的美食,通过这些食材的搭配,促进孩子能茁壮发育,促进更好的成长,本身就清香可口,孩子吃了就会喜欢上的。

1.20g的豌豆、35g的鲈鱼肉泥,这样的话就能够补充足量的氨基酸。准备35g的胡萝卜,补充着维a成分。20g的娃娃菜,这样也能够起到补钙的作用。另外再配上30g的米粥。

2.首先将这些胡萝卜进行切碎,根据孩子的年龄决定细碎程度。然后将这些食材放入到米粥中,其中放入600ml的水。水一定要全部放入,不能分批加入,不然会导致口感的丢失。熬煮20分钟。

3.起另外一个锅台,里面加水烧热。沸腾后将准备好的豌豆放入其中,3分钟后即可拿出来。随后将洗干净的娃娃菜放入其中,2分钟即可拿出来。此时一定要注意分开放入,不然会影响菜质。

4.将食材取出后进行冷却,此时还需要对豌豆进行去皮处理,吃起来更香甜,将其切成小丁即可。而娃娃菜也需要处理,将叶片留下来即可,梗可以去除,毕竟孩子的咀嚼能力不强。随后将叶片剁碎,根据孩子的咀嚼能力判断细碎。

5.此时看看米粥是否熬好,如果可以了就能够将这些食材以此加入其中,并且进行混合搅拌。继续熬煮5分钟,在这个过程中一定要注意搅拌,防止糊锅。随后制作完毕,鲜美的补脑营养粥就出现在我们面前了。

鲈鱼肉在处理的时候一定要小心,确定没有小刺才行,其他的蔬菜可以根据自己的口味进行变换。宝妈们平日里尽量多给孩子补充一些食物,从食物中补充营养更均衡,如果跟风购买那些营养素品,岂不是每种营养素都要买上一遍才行?

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