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小菲的宝宝如今6个月大了，一直母乳喂养，前段时间还特别精神，最近却有些蔫儿。

小菲带着宝宝去医院检查，宝宝居然贫血了，这可给小菲吓够呛，不过宝宝怎么就会贫血呢？

医生给出解释，宝宝属于缺铁性贫血，如今宝宝6个月大，身体之前存储的铁元素已经消耗光了，如今小菲还没有给宝宝添辅食，宝宝自然就会缺铁了，所以就出现贫血的情况。

听完医生的话，小菲恍然大悟，之前一直觉得母乳最有营养，所以才没有添加辅食，如今看来给宝宝添加辅食也特别重要。

婴儿辅食添加最佳时间

宝宝添加辅食的最佳时间是宝宝消化功发育能好了之后，4个月以后宝宝的消化功能就开始变强了，因此一般可以选择4-6个月开始添加辅食。

1岁以内的宝宝辅食添加主要分为6~7个月、7~9个月、9~11个月三个阶段，在这三个阶段当中可以不短调整婴幼儿辅食的种类，数量，口味。直到宝宝一岁半以后可以独自食用我们成年人的食物。

给宝宝添加辅食要看时机，过早过晚对孩子都不好，宝妈不要大意。

过早添加辅食对孩子有什么危害

1、干扰宝宝的肠道发育。过早的添加辅食会增加宝宝的肠道负担，本就十分较弱的消化系统并不能承受辅食的消化压力。

比较常见的就是腹泻，长期的腹泻影响宝宝的营养摄入，阻碍孩子身体的正常发育。

2、影响母乳喂养。孩子因为对辅食感到新奇，会减少对经常食用的母乳的兴趣，进而影响到宝宝的喝奶量。看上去宝宝吃了很多的辅食，但是却会造成孩子营养摄入不足。

因为在婴儿时期，宝宝的主要饮食仍然应该是母乳或者是配方奶粉。

3、引发过敏。在宝宝还不能消化食物中的蛋白质时，就会造成一定程度的肠道过敏，甚至，在过敏极为严重的时候，就会有过敏原渗透到血液中，进而引发了皮肤湿疹。

虽然看起来湿疹是皮肤表皮起了红疙瘩，但是，这和过早的添加辅食大有关系。

过晚添加辅食对孩子有什么危害

1、营养不良，易造成宝宝缺铁缺锌。一般宝宝长到六个月，从母体内所携带的营养已经基本消耗殆尽，母乳喂养也已经无法满足营养的摄入，必需从补充的辅食中获取营养，尤其是铁和锌这类微量元素，母乳中的含量已无法满足宝宝自身所需，若不及时通过辅食补充，很容易出现缺铁、缺锌等症状。

2、影响宝宝骨骼发育，影响智力发育。辅食添加过晚，会造成缺铁缺锌，而锌、铁都是蛋白质合成的重要因素。如果摄入不足，会影响骨骼的生成，造成牙齿发育慢，骨骼硬度不够，严重时影响整体生长发育。

而且如果宝宝长期处于营养缺乏的状态，情绪受到影响，表现得烦躁不安，不爱玩耍，不爱探索，体内各个感官就会变得闭塞，得不到很好地刺激与发展，从而出现记忆力、智力低于同龄宝宝的想象。

3、影响消化功能，影响语言能力发育。大家都知道，给宝宝添加辅食一个重要目的就是为了锻炼宝宝的咀嚼能力，而咀嚼能力不好的宝宝进食时会养成不咀嚼或者咀嚼不完全就吞咽的习惯，从而给消化系统造成负担。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。

如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接，即可了解详情和进行购买。

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