产后黄金减肥时间(产后减肥黄金时期)

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他是健美界的“洪荒巨兽”，钢铁般的肌肉散发着浓浓的荷尔蒙气息，他也是第一个在国际健美黄金联赛站到最高领奖台的中国人。无数健美爱好者都以他为偶像，他叫鹿晨辉，人送外号“鹿神”。今天小编带大家近距离感受这个超级猛男的力量。

1988年，鹿晨辉出生在徐州一个普通的家庭里。在从事健身运动之前，鹿晨辉干过保安，也当过厨师，但都不太如意，直到接触到健身，他为旧囊的建筑、魁梧的身材深深的吸引。从最初的普通锻炼到为实现梦想的职业化健身，鹿晨辉为自己制定了一套严格的健身方案，不仅从饮食上自我控制，在训练中更是保持高度的注意力和意志力。

2018年，健身小有成绩的鹿晨辉，决定全力备战国际健美黄金联赛，为此他不惜花费50万从塞尔维亚聘请了知名私教帮他训练，而那次联赛冠军的奖金却只有30万，所以即便鹿晨辉预定了冠军，他仍然要自掏腰包补上20万，但是梦想怎能用金钱去衡量，几个月地狱般的训练，鹿晨辉一直处于高强度、高压状态，甚至在训练中曾一度失声痛哭过。好在皇天不负有心人，鹿晨辉进步神速。在赛场上，他犹如一座移动的大山，凭借雄厚的实力一路过关斩将，成功夺得了无差别组冠军。鹿晨辉也成为了第一个在此项赛事中获得冠军的中国人。

一个穷小子通过自身的努力成为了中国健美界第一人。鹿晨辉背后的付出超出了你的想象，在他耀眼光环的背后，是日复一日的高度自律和咬牙坚持。作为一名健美运动员，任何时候都要约束自己的隐私。从2013年开始，鹿晨辉每天都坚持吃健美餐，将自己的体格保持在最佳的状态，训练内容也有严格的安排，每天三小时的锻炼没倒，就连同行人看到后都不禁连连称健美是持续高投入的行业。

出生相对贫困的鹿晨辉曾为了省钱看健美比赛，买站票站着八小时去观看。为了更好地训练，他在健身房兼职打工，没有人指导，他就自己查资料、自己研究。对健美的热爱就是他最大的动力和人群。在备战黄金联赛那段魔鬼训练，他一日八餐，每天疯狂训练十小时，体重增加了四十斤，练出一块块坚如磐石般的肌肉，最终赢得了黄金赛的冠军。随后又在日本职业赛中拿下中国首张健美无差别赛的fbb职业卡，成为中国的骄傲。他是中国健美的第一围堵，是站在国际健美比赛最高领奖台的中国第一人，但头顶荣耀光环背后，他也遭受到了更多质疑。

很多人认为他的身材是药维持的，甚至有人给他取了中国药王的称号。运动员们都是避之不谈的话，但是鹿晨辉却很坦诚，在几年前的一次采访中正面回应，自己在药上花了很多钱，他的诚实为他赢得了更多的好感。在鹿晨辉赢得冠军成名后，他创办了自己的健身俱乐部。也有人提出质疑，难道打比赛就是为了出名赚钱而已？对此鹿晨辉正回答，想要成为一个顶级的选手你必须要经营好自己，这样坚强的后盾才能够往更强、更高的地方去发展。

鹿晨辉创办的“鹿家门”是集比赛、培养新生代为体的团体，为健美运动的发展起到了积极作用。在专业领域的成就，让鹿晨辉成为了中国健美行业的标杆人物，他给了所有中国健美人走向世界比赛的信心，为了梦想而努力谁都可以变得更好。

你怎么看待鹿晨辉？欢迎大家留言，我们下期再见。

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