黄金糕热量(黄金糕热量多少)

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随着电子产品越来越丰富，熬夜成为了非常普遍的一种现象，熬夜对身体的影响，相信不用多说，我想特意告诉女性朋友，如果长期熬夜的话，可是会影响到子宫的排毒和代谢！

如果长期熬夜的话，慢慢可能就会诱发月经不调，内分泌发生紊乱，也会加速子宫的衰老，所以熬夜是非常糟蹋子宫的一种行为，希望女性朋友能够抓紧改掉，别不听劝。

现如今，女人的各种疾病越来越多，除了熬夜之外，跟女人本身的性格也有很大的关系。大家应该听说过这样一句话：女人的病都是气出来的，女性朋友相对来说心眼比较小，遇到点小事可能就会斤斤计较，容易生气。

经常生气的话，就会导致身体肝气郁结，影响体内气血的运转和经络的通畅，这样也会导致大量的毒素垃圾堆积在子宫内，子宫的抵抗力和免疫力就会随之而降低，容易出现妇科疾病。

所以女性朋友们更要好好爱自己，尽量改掉一些不良的习惯，在饮食上，多吃具有暖宫排毒功效的食物，这样能够呵护子宫的健康，预防妇科疾病的发生。

女人都喜欢吃甜品，但是又个个都怕胖，今天美美给大家带来一道非常好吃、热量超级低的点心，细腻软糯特别好吃，尤其适合女人的那几天解馋哦！

每年冬季，美美都用它当早餐，宫寒吃这三种食物，能暖宫、排毒、化瘀。

桂圆桂圆是一种非常常见，也经常食用的食物。对女性来说，特别是患有宫寒病症的女性，平时可多吃些桂圆，因为桂圆属于典型的温果，具有健脾、驱寒、养血等功效，非常适合宫寒疼痛的人食用。因此不妨试试，或者帮你暖宫排毒，预防“妇科病”。

燕麦减肥的小姐姐们对燕麦肯定不会陌生，作为早餐中最方便的一款，它不仅味道好，而且还含有许多人的营养素。燕麦富含植物纤维和矿物质，如亚油酸，具有改善血液循环和预防贫血的作用。因此麦片也非常适合平时手脚冰凉，有宫寒的女性。

红糖水女性朋友对红糖水并不陌生，尤其是女性在月经期间，常喝红糖水来调理月经，红糖水能帮我们排毒化瘀，因为宫寒多是由于气血不畅，引起痛经的症状，所以多喝红糖水，能清除子宫内的一些毒素，帮助子宫彻底排空，温暖子宫，预防妇科病。

这款用桂圆、燕麦、红糖做成的甜品，口感超级棒！比蛋糕细腻、比发糕柔软，天气寒冷，想吃甜品又怕长胖的小姐姐们，这道冬天“黄金”糕，快快抓紧吃！直接用蒸锅蒸出来的，多吃也不用担心会长痘哟！

一起来看看具体的做法吧：

红糖燕麦糕

主料燕麦150克藕粉50克红糖30克龙眼40克

辅料水500毫升

做法：

食材都准备好。

红糖放入盆中，加入500毫升水，搅拌至黑红糖完全融化备用。

将燕麦片和藕粉混合起来加入红糖水中，如果用的是龙眼干的话，也一起加进去，稍微浸泡，让燕麦充分吸收水分，变得柔软，糊糊。

将泡好的燕麦连水一起放入破壁机中，打成细腻的燕麦糊糊。

将打好的糊糊倒入六寸蛋糕模具中，稍微震一下，尽量将表面震平整。

蒸锅上汽后，将模具放入蒸锅，大火蒸30分钟后取出，到时间后不用焖，直接出锅，稍微放凉后，将燕麦糕待完全冷却后再撕开保鲜膜切块即可。

冬天寒冷，各种热乎乎的蒸菜是最受欢迎的，一款好用的蒸锅必不可少哟！给大家推荐这款臻米折叠蒸箱，外置水箱，水位高低一目了然，再也不用担心蒸锅被烧黑啦！可折叠的透明锅体，收纳方便，还可以观察锅里的情况，十秒钟出蒸气，做早餐最方便了。

小贴士：

龙眼可以选新鲜的，也可以用干龙眼，用新鲜龙眼的话，水要稍微减少点。

如果喜欢更细腻的口感，可以稍微多打几分钟，将龙眼干都打成糊糊，这样就吃不出龙眼颗粒了。没有破壁机可以直接将龙眼切碎剁成末，燕麦用清水充分浸泡，然后稍微搅拌下就行了。

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